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  1、肝气过旺
 
  对于年轻女性来说,如果在春天的时候经常出现头发油腻,而平时并不是经常出油的话,很有可能代表体内肝气过旺。因为气过旺会压制脾气,所以最好补充一些补脾健胃的食物,比如芒果南瓜等。
 
  2、缺乏B族维生素
 
  如果是经常出现头发爱出油的年轻女性,很大可是缺少B族维生素,这常见于熬夜或吸烟的女性身上。因此想要减少头皮油腻,就要多多摄入蔬果类食物,增强B族维生素的代谢。
 
  一天不洗头,头发就很油?医生:可能是身体这里出问题了
 
  避免头发过于油腻,从改善不良生活习惯开始
 
  1、保健性梳头能免则免
 
  头皮易出油的人群,尽量避免做保健性梳头。因为用手指按摩头皮,会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,反而加重出油。
 
  2、生活作息要规律
 
  少熬夜,保证睡眠,饮食尽量均衡,少吃高脂肪、高热量的食品。日常多多运动,避免破坏人体内分泌系统,刺激皮脂腺分泌,加剧头皮出油。
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