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湿邪入身如何祛湿 祛湿粥做法
湿邪入身如何祛湿 祛湿粥做法

2017-08-08

原料: 赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。 做法: 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤...[详细]

饮食资讯
  • 吃货的世界里需小心这些健康隐患!

       无论是小朋友还是大人,现在越来越多人成为零食依赖者。可是现在零食的口味与款式都是五花八门,许多看似安全的零食其实也并非完全安全。下面跟着39饮食编辑一起来盘点。 1.果冻 隐患:甜蜜素。这种人工合成的甜味剂...

    2018-05-06 17:06:51

  • 韩国柑橘被曝染色 哪些食物易染色?

       据央视报道,近日韩国一些黑心商家被曝光,他们用化学药品给没熟的柑橘染上颜色,以次充好,标高价卖出。柑橘上市仅四天,就在全韩各大城市就发现了3.6吨违规流通的济州产柑橘。 除了韩国柑橘外,还有很多常见的食物...

    2018-05-06 17:05:54

  • 春季老犯困不防吃点百合

       很多人春季很容易犯困,除了保持充足的睡眠外,还可以从饮食调节,比如吃点百合。 一直以来,百合的青睐者不少,百合不仅仅是一种美味的食物,而且还是一味不可多得的良药。百合的营养价值非常高,经常吃的话可以提...

    2018-04-13 13:45:26

  • 高档盐比普通盐贵在哪儿?为什么贵?

       盐是我们日常调味的必需品,市面上盐的品种很多,价格也不一,折算下来,有两三块钱一斤的盐,也有二十多块钱一斤的,价格差异非常大,那么这些高档盐到底比普通盐贵在哪儿? 著名营养专家范志红教授专门对比分析了...

    2018-04-13 13:44:37

  • 生病建议多吃肉?生酮饮食究竟是何方神圣

       当医生需要向病人推荐饮食方式时,大多数的目的是为了让病人减重,保持健康的饮食结构,从而配合治疗。但近几年来,出现一种新的饮食方式,叫生酮饮食(ketogenicdiet),简称KD。而它的支持者们认为生酮饮食的存在...

    2018-04-09 14:15:25

  • 除牛奶外 这六种食材也能补钙

       从食物中补钙是最自然的方法,除了众所周知的牛奶,一些容易买到价格也不贵的食物,也有良好的补钙功效,而且还有助控制体重、保持体形,一起来看看有哪些食物吧! 燕麦 各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精...

    2018-04-09 14:14:13

  • 春天补钙防衰老,多吃芝麻酱

       芝麻酱是一种调味品,可是准确来说,它还是一个养生佳品。很多养生专家都推荐多吃芝麻酱,不仅能补钙还能防衰老。 在烹饪时,可以加入芝麻酱不仅丰富了食物味道,还提升了它的营养价值。可是,很多人都认为芝麻酱热...

    2018-04-08 12:38:59

  • 辣椒酱调料里的含油大户

       炒菜要少放点油,餐厅里的菜油太多,那就用水涮涮再吃高油膳食不利健康,所以很多人会这样小心翼翼地限制油的摄入。需要提醒大家,除了注意这些,还要小心某些调味料,因为它们也是含油大户,让你不知不觉长胖。 辣...

    2018-04-08 12:38:12

  • 想要玉米更美味吗 这些做法快学起来

       玉米属于一种美味的粗粮,它不仅美味可口,可做零食可做菜,而且养生功效也是非常值得一提的。 玉米的营养价值?1.减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。 玉米的营养价值2.降血...

    2018-04-08 12:36:51

  • 酸奶和牛奶哪个更好?

       酸奶和牛奶都是男女老少们很喜欢的健康饮品,但是萝卜白菜各有所爱,有人喜欢酸奶,有人更喜欢牛奶。那么,牛奶和酸奶到底哪个更好呢?其实很多人对此都有错误的认识。 酸奶 一、酸奶 酸奶是用动物的乳汁经过乳酸菌...

    2018-04-04 23:03:35

  • 南瓜做成糯米糍,别有一番风味

       大南瓜呢,南瓜做成糯米糍,软软糯糯,还有点Q。再加上香菇鸡汁,别有一番风味! 步骤 STEP.01南瓜去皮煮烂,再捣成泥。 STEP.02南瓜泥和100克的糯米粉一起揉成面团。 STEP.03揉好的面团分割成25克一个,馅也分割为27克...

    2018-04-04 23:02:35

  • 土豆具有很高的营养价值和药用价值

       土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有地下苹果之称。它的做法也多种多样,煎、炒、烹、炸、煮。下面小编为您收录了几种土豆的家...

    2018-04-04 23:01:58

  • 吃这些食物帮你清洁血管

       俗话说通则灵,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。 六种食物帮你清洁血管 玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,能预...

    2018-04-04 23:01:16

  • 健忘吃什么?多吃这些食物增强记忆

       如果你觉得健忘,这可能是由于睡眠不足引起的,也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而,毫无疑问,饮食在大脑健康起着重要的作用。有哪些食物可以帮助人们提高记忆力呢? 1、鱼 脑...

    2018-03-27 21:54:28

  • 汤养身,但你都喝对了吗?

       许多人冬天都有喝汤的习惯,每天饭桌上有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡,还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道,喝汤的误区却是人人都在犯的!喝汤养身,但你都喝对了吗? 一、八大喝汤原则 1、晨...

    2018-03-27 21:53:33

  • 冬虫夏草功效多多 你知冬虫夏草怎么吃最好?

       对于冬虫夏草这个名词,相信大家都不会陌生,这种植物因为功效多多,目前的价格已经超过黄金,冬虫夏草到底有何功效让它如此受到大众亲睐?冬虫夏草怎么吃最好呢? 冬虫夏草,冬虫夏草功效,冬虫夏草怎么吃最好,冬虫夏...

    2018-03-27 21:51:36

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